Potencia tu bienestar y alcanza resultados sorprendentes en 90 días con nuestro programa integral diseñado para transformar tu cuerpo, mente y estilo de vida. Este proyecto está pensado para aquellas personas que desean una mejora significativa en su salud y bienestar, proporcionando un enfoque holístico que incluye nutrición, ejercicio y mentalidad positiva. Queremos que te sientas más saludable, fuerte y feliz, no solo durante el programa, sino a largo plazo.
Llevar una vida saludable no es solo una moda, es una inversión en tu futuro. Al adoptar hábitos saludables, no solo estás cuidando tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu. Nuestro programa te ofrece una oportunidad única de transformar tu vida de manera integral . Imagina sentirte más saludable, más fuerte y más feliz cada día. Con nuestro programa personalizado, no solo mejorarás tu condición física, sino también tu salud mental y emocional.
Logra tus objetivos con nuestra ayuda
Planes Alimenticios y de Ejercicio a tu Medida: Recibirás un plan de alimentación y un programa de entrenamiento adaptados específicamente a tus necesidades y objetivos, asegurando que cada esfuerzo que realices esté perfectamente alineado con tus metas personales, desde bajar de peso, aumentar tu masa muscular o bien tener un estilo de vida saludable.
Salud Física y Mental: Nuestro enfoque holístico no solo se centra en la mejora física, sino también en tu salud mental y emocional, ayudándote a mantener un equilibrio y una sensación de bienestar general.
Asesoramiento y Motivación: Contarás con el apoyo constante de nuestros expertos y de una comunidad de personas que comparten tus mismas metas, brindándote la motivación y el soporte necesarios para mantenerte en el camino correcto.
Creación de Rutinas Sostenibles: Aprenderás a desarrollar y mantener hábitos saludables que no solo te ayudarán a alcanzar tus objetivos a corto plazo, sino que también te proporcionarán beneficios a largo plazo, mejorando tu calidad de vida de manera sostenible.
Evaluaciones Regulares: Realizaremos evaluaciones periódicas para medir tu progreso y hacer ajustes necesarios a tu plan, asegurándonos de que siempre estés avanzando hacia tus objetivos de manera efectiva y eficiente.
Cambio completo y saludable
Especialistas que te guiaran paso a paso a tu camino del bienestar total y te apoyaran para alcanzar tus objetivos
Nutriologa
Realizará una evaluación completa de tu estado de salud actual, tus hábitos alimenticios y tus necesidades nutricionales específicas. Ayudará a definir tus objetivos nutricionales basados en tus metas personales, ya sea pérdida de peso, ganancia muscular o mejora de tu salud general.
Entrenador
Realizará una evaluación completa de tu condición física actual, nivel de actividad y objetivos personales. Te ayudará a establecer metas realistas y alcanzables, ya sea mejorar tu fuerza, resistencia, flexibilidad o perder peso. Diseñará un programa de ejercicios personalizado que se ajuste a tus necesidades y preferencias, ya sea que prefieras entrenar en el gimnasio o en casa.
Guía del cambio positivo
Te guiará para descubrir y conectar con tu propósito personal, lo que te dará una motivación profunda y duradera. Actividades diarias, afirmaciones positivas y ejercicios de auto-reflexión, ayudándote a mantenerte enfocado y motivado.
Preguntas Frecuentes
¿Qué incluye 3 Vital?
El programa incluye una evaluación personalizada, un plan alimenticio adaptado a tus necesidades, un programa de entrenamiento a medida, un diario del éxito con actividades y consejos diarios, soporte continuo de nuestros expertos y acceso a una comunidad de apoyo.
¿El servicio es para cualquier persona?
Sí, nuestro programa es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Personalizamos cada plan según las necesidades y capacidades individuales para asegurar que sea seguro y efectivo.
¿Necesito equipo especial para seguir el programa de entrenamiento?
No es necesario tener equipo especial. Nuestros entrenadores diseñarán un plan que se ajuste a tus preferencias y disponibilidad de equipo, ya sea en casa o en el gimnasio. Si tienes equipo específico, podemos incorporarlo en tu rutina.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle al programa cada día?
El tiempo que debes dedicar varía según tu plan personalizado, pero generalmente incluye 30-60 minutos para ejercicios y el tiempo necesario para preparar tus comidas según el plan alimenticio. También se recomienda dedicar unos minutos diarios a las actividades del diario del éxito.
¿Cómo se realiza el seguimiento de mi progreso?
Realizamos evaluaciones mensuales para medir tu progreso y ajustar el plan según sea necesario. Además, tendrás acceso a nuestro equipo de soporte para cualquier duda o ajuste que necesites durante todo el programa.
¿Qué pasa si no veo resultados inmediatos?
La transformación integral toma tiempo y dedicación. Nuestro equipo ajustará tu plan según sea necesario y te proporcionará el apoyo y la motivación que necesitas para seguir adelante. Los resultados varían según cada individuo, pero estamos comprometidos a ayudarte a alcanzar tus metas de manera sostenible y efectiva.
